terça-feira, 10 de dezembro de 2013

O Cavalinho e a borboleta.

Olá queridas pessoas...há quanto tempo não passo por aqui!!!

Estava super corrida com MBA, aniversários......e ufa! Enfim férias a vista!!!

Hoje escutei uma super história para compartilhar com vcs....


Esta é a história de duas criaturas de Deus
que viviam numa floresta distante há
muitos anos atrás.

Eram elas, um cavalinho e uma borboleta.

Na verdade,
não tinham praticamente nada em comum,
mas em certo momento de suas vidas se
aproximaram e criaram um elo.

A borboleta era livre,
voava por todos os cantos da floresta
enfeitando a paisagem.

Já o cavalinho, tinha grandes limitações,
não era bicho solto que pudesse viver
entregue à natureza.

Nele, certa vez,
foi colocado um cabresto por alguém
que visitou a floresta e a partir daí sua
liberdade foi cerceada.

A borboleta, no entanto,
embora tivesse a amizade de muitos
outros animais e a liberdade de voar
por toda a floresta,
gostava de fazer companhia ao cavalinho,
agradava-lhe ficar ao seu lado e não era por pena,
era por companheirismo, afeição,
dedicação e carinho.

Assim, todos os dias, ia visitá-lo e lá
chegando levava sempre um coice,
depois então um sorriso.

Entre um e outro ela optava por esquecer
o coice e guardar dentro do seu coração o sorriso.

Sempre o cavalinho insistia com a borboleta
que lhe ajudasse a carregar o seu cabresto
por causa do seu enorme peso.

Ela, muito carinhosamente,
tentava de todas as formas ajudá-lo,
mas isso nem sempre era possível por ser
ela uma criaturinha tão frágil.

Os anos se passaram e numa manhã de verão
a borboleta não apareceu para
visitar o seu companheiro.

Ele nem percebeu,
preocupado que ainda estava em se
livrar do cabresto.

E vieram outras manhãs e mais outras
e milhares de outras,
até que chegou o inverno e o cavalinho
sentiu-se só e finalmente percebeu a
ausência da borboleta.

Resolveu então sair do seu canto e procurar por ela.
Caminhou por toda a floresta a observar
cada cantinho onde ela poderia ter se
escondido e não a encontrou.

Cansado se deitou embaixo de uma árvore.
Logo em seguida um elefante se aproximou e lhe perguntou quem era ele e o que fazia por ali.

-Eu sou o cavalinho do cabresto e estou a
procura de uma borboleta que sumiu.

-Ah, é você então o famoso cavalinho?
-Famoso, eu?
-É que eu tive uma grande amiga que me
disse que também era sua amiga e falava
muito bem de você.

Mas afinal,
qual borboleta que você está procurando?
-É uma borboleta colorida, alegre,
que sobrevoa a floresta todos os dias visitando
todos os animais amigos.

-Nossa,
mas era justamente dela que eu estava falando.
Não ficou sabendo?
Ela morreu e já faz muito tempo.
- Morreu? Como foi isso?
-Dizem que ela conhecia, aqui na floresta,
um cavalinho,
assim como você e todos os dias quando
ela ia visitá-lo,
ele dava-lhe um coice.

Ela sempre voltava com marcas horríveis e todos perguntavam a ela quem havia feito aquilo,
mas ela jamais contou a ninguém.

Insistíamos muito para saber quem era o autor
daquela malvadeza e ela respondia que só ia
falar das visitas boas que tinha feito naquela
manhã e era aí que ela falava com a
maior alegria de você.

Nesse momento o cavalinho já estava derramando
muitas lágrimas de tristeza e de arrependimento.

- Não chore meu amigo,
sei o quanto você deve estar sofrendo.

Ela sempre me disse que você era um grande amigo,
mas entenda,
foram tantos os coices que ela recebeu
desse outro cavalinho,
que ela acabou perdendo as asinhas,
depois ficou muito doente,
triste e sucumbiu e morreu.

-E ela não mandou me chamar nos seus últimos dias?
-Não, todos os animais da floresta quiseram
lhe avisar, mas ela disse o seguinte:
"Não perturbem meu amigo com coisas pequenas,
ele tem um grande problema que eu nunca
pude ajudá-lo a resolver.

Carrega no seu dorso um cabresto,
então será cansativo demais pra ele vir até aqui."

Você pode até aceitar os coices que lhe derem
quando eles vierem acompanhados de beijos,
mas em algum momento da sua vida,
as feridas que eles vão lhe causar,
não serão mais possíveis de serem cicatrizadas.

Quanto ao cabresto que você tiver que carregar
durante a sua existência,
não culpe ninguém por isso,
afinal muitas vezes,
foi você mesmo que o colocou no seu dorso.
 
OBS: Qualquer semelhança com seres humanos que você conheça,
pode não ser coincidência
 
Autora: Silvana Duboc - Extraído do site: http://www.legiaodafraternidade.org.br
Escutei na rádio pela manhã enquanto zapeava uma opção..... não sei qual rádio era, mas a pessoa chamava-se Fábio Teruel.

Eu coloco ainda um complemento...

Uma vez que os coices nos causaram feridas que podem um dia não mais cicatrizar, acho que cabe uma reflexão: "Será mesmo que precisamos aguentar os coices que levamos de pessoas que só damos amor? Até que ponto devemos suportar? Pq suportamos?"

Um beijão para vcs!!!

quarta-feira, 15 de maio de 2013

30 atitudes mais saudáveis para você implementar no seu dia a dia agora mesmo!


Toda hora é hora para refletir sobre os atos cotidianos, no que diz respeito ao meio ambiente e a sua saúde, e modificá-los. Como mudar nunca é fácil, comece aos poucos, informando-se, primeiro, sobre sustentabilidade e meio ambiente e participando de grupos e fóruns para conhecer pessoas que estejam na mesma pegada e se inspirar. Abaixo, listamos algumas dicas para você mudar de atitude:
1. Leia os rótulos dos alimentos - os ingredientes listados lá podem fazer você perder o apetite! Por isso, ao criar esse hábito, você ficará mais propenso a comprar alimentos naturais, como frutas e vegetais;
2. Leia livros relacionados ao tema - uma sugestão é a obra O mundo é o que você come, de Barbara Kingsolver, em que a autora relata sua experiência de consumir, durante um ano, somente alimentos locais e orgânicos. Para isso, Barbara e sua família tiveram que se mudar para uma fazenda, a fim de produzirem seus próprios mantimentos. Detalhe: ninguém tinha experiência com produção agrícola. Misturando aventura, memória e jornalismo, a autora dá dicas de pratos saudáveis e comenta sobre os mecanismos de produção agrícola nos EUA – nem todos admiráveis.
Outra indicação é o livro O Dilema do Onívoro, de Michael Pollan, que trata das etapas da produção de uma refeição (desde a caça até a produção industrial) e as consequências desses processos no meio ambiente, na nossa saúde e na economia;
3. Liste os produtos químicos usados por você no dia-a-dia - escreva em um papel todas as substâncias químicas que você utiliza, como shampoos, cremes, detergente. Depois, tente substituí-las por outros produtos naturais (visite a nossa seção Dia-a-dia para algumas dicas);
4. Conheça seus vizinhos - uma relação forte com as pessoas ao seu redor também promove uma vida sustentável. Aproveite e compartilhe com eles suas descobertas, suas práticas sustentáveis e os incentive;
5. Descarte de forma correta seu lixo - confira aqui locais para descartar conscientemente o seu;
6. Dê preferência aos materiais recicláveis e econômicos - use sacolas recicláveis. Evite comprar papel toalha e água engarrafada. Invista nas lâmpadas LED oufluorescentes, que têm como vantagem um melhor aproveitamento de energia (as lâmpadas incandescentes desperdiçam 80% da energia em forma de calor) e maior durabilidade (dez vezes mais);
7. Compre produtos de segunda mão - frequente brechós; promova uma troca de utensílios entre você e seus amigos ou participe de grupos virtuais que incentivem essa prática (confira mais algumas dicas na seção Vestuário).
8. Compre ovos de galinhas criadas ao ar livre - vantagem: ovos ricos em vitamina A, menos colesterol, já que essas galinhas não comem alimentos geneticamente modificados, e não sofrem pressão para procriarem;
9. Experimente a compostagem - em vez de jogar no lixo os restos da refeição, transforme-os em adubo (veja mais aqui);
10Ande de bicicleta - já que o tempo é cada vez mais escasso, aproveite e pratique um exercício no caminho ao trabalho, escola, faculdade. Assim, além de você contribuir para o meio ambiente, você dedica algumas horas do dia a sua saúde;
11. Prefira carros pequenos - além de serem mais práticos na hora de achar uma vaga no estacionamento, consomem menos combustíveis e são mais práticos para limpar. E, se possível, reabasteça sempre utilizando álcool;
12. Deixe as roupas secarem no varal - em vez de utilizar o ferro e a secadora, economize e contribua para o meio ambiente, deixando-as secarem ao sol;
13. Coma menos carne - substitua por frutas, legumes e vegetais, que, conforme vários estudos, fazem bem à saúde, pele e corpo. Você pode começar sendo vegetariano uma vez por semana;
14. Visite uma fazenda em que os animais e os produtos são criados de forma sustentável - um exemplo é a Fazenda Santa Isabel, em Monte Alegre do Sul-SP, onde é possível andar a cavalo, colher frutas e experimentar alguns quitutes produzidos no local, “de forma artesanal”.
15. Passe as férias em casa - uma ótima opção não só para economizar dinheiro, mas também para refletir sobre a vida, organizar a casa, curtir a família e preservar o meio ambiente.
16. Tome banhos rápidos - além de economizar água e energia, você poupa de 95 litros a 180 litros de água (quantidades, estas, consumidas em um banho demorado). Se estiver calor, dê preferência a banhos frios para economizar ainda mais energia. E não se esqueça de desligar o chuveiro antes de tirar a roupa para entrar no box ou enquanto se ensaboa;
17. Dê caronas - uma ótima oportunidade para você conhecer pessoas novas e poupar emissões de gás carbônico. Existem alguns sites gratuitos que aproximam as pessoas interessadas em dar caronas e as que estão em busca de uma. Para isso, é preciso se cadastrar e indicar seu trajeto. Alguns deles são o Carona Brasil e o Caronas;
18. Imprima utilizando ambos os lados da folha - o papel é um dos produtos que mais causa impacto ambiental. Para se ter uma ideia, na produção de uma tonelada de papel, são utilizadas de duas a três toneladas de madeira, além de uma grande quantidade de água, energia e produtos tóxicos. Para contornar essa situação, escreva e imprima nos dois lados da folha e só use o papel quando for estritamente necessário;
19. Reaproveite as sobras de comida - congele-as ou invente um outro prato com elas (veja aqui mais dicas sobre como reaproveitar alimentos);
20. Guarde sementes - com isso, você pode criar certos vegetais em seu quintal ou horta caseira, além de contribuir para a diversidade genética do nosso abastecimento alimentar;
21. Torne-se minimalista - compre menos coisas. Questione se você realmente precisa do produto antes de comprá-lo. Desse modo você contribuirá para a redução do consumo/desperdício;
22. Compre frutos do mar sustentáveis - antes de comprar um peixe, se possível informe-se sobre o modo de captura deste (armadilha e linha de anzol são os mais recomendados, pois são seletivos e sustentáveis);
23. Evite usar o elevador e faça mais uso das escadas - assim, sem ir à academia, você faz exercícios aeróbicos. Entre os benefícios apontados por educadores físicos estão: pernas fortalecidas e melhora do condicionamento vascular;
24. Peça alimentos locais - vai contratar um fornecedor de alimentos para um evento? Peça a eles comidas locais. Se eles disserem que é impossível ou muito caro, peça novamente e lhes mostre opções viáveis e capazes de reduzir o preço, como o uso maior de vegetais. Do mesmo modo, peça àquela marcenaria local ou aquele restaurante pequeno, que você costuma frequentar, para se abastecerem de carnes, vegetais e ovos produzidos localmente. Se você não obtiver sucesso na primeira tentativa, não desanime e peça outra vez;
25. Espero o cesto de roupa suja encher para lavar as roupas - assim você não desperdiça uma grande quantidade de água e energia para lavar poucas roupas;
26. Coma mais em casa - prepare pratos saudáveis, com muitos vegetais, frutas e legumes. Aproveite e crie um momento agradável com sua família e amigos – convide-os também para ajudar na preparação da refeição. Assim, você pode consumir produtos localmente e não gasta dinheiro, emissões e energia para se locomover a um restaurante;
27. Faça um casamento verde - celebre, por exemplo, a união do casal durante o dia, aproveitando, desse modo, a luz natural e conferindo mais charme e romantismo à cerimônia. Separe conscientemente os resíduos produzidos durante a festa e dê preferência às flores locais;
28. Evite comprar produtos embalados em plásticos ou isopor - você também pode reclamar com a fabricante, para que o exagero de embalagens diminua;
29. Para se inspirar, assista filmes que tratem sobre o meio ambiente - algumas sugestões:
“Uma verdade inconveniente” (2008): nesse documentário, o ex- vice- presidente norte-americano Al Gore faz uma análise sobre o aquecimento global, esclarece alguns mitos em torno do tema e propõe algumas resoluções para o problema.
“Wall-e”: filme de animação em que o robô-título tem como missão recolher os lixos do planeta. Wall-E passa por inúmeras situações que mostram o porquê do mundo ter se perdido em lixos e catástrofes. O filme levou o Oscar de Melhor Animação, além de ter sido indicado nas categorias de Melhor Roteiro Original, Melhor Som, Melhor Edição de Som, Melhor Canção Original (“Down to Earth”) e Melhor Mixagem de Som.
“Avatar”: Avatar conta a história de Jake Sully (Sam Worthington), um ex-fuzileiro naval e tetraplégico que é contratado pela RDA para participar do projeto AVATAR no planeta chamado Pandora. Lá habita uma espécie chamada Na’vi, humanóides azulados com três metros de altura, que vivem em harmonia com a natureza. À medida em que ele se infiltra no cotidiano, costumes e crenças do povoado, sua consciência vai mudando;
30. Coma comida orgânica - comece dando preferência aos alimentos que não têm pesticidas, depois incremente suas opções de alimentos (veja mais aqui).
Agora que você já conhece todas as dicas, mãos à obra. Veja mais sugestões na página Consuma Consciência!
Recebido por: Vida Organizada. Em 15/05/13.
Este texto foi originalmente publicado no site E-Cycle. Para conferir o texto original, clique aqui.

domingo, 17 de fevereiro de 2013

:: Oportunidades!

Eu gosto de observar pessoas, ficar atenta as reações diante de inesperados momentos, aos momentos de carinho. Gosto de observar como as pessoas reagem a um "eu te amo" ..... Acontecem coisas inesperadas... Isso porque as pessoas são diferentes, com expectativas diferentes, com histórias de vida diferentes que lhes rendem formas de pensar e reagir inesperadas...

Estava assistindo alguns filmes e vídeos neste final de semana .... Confesso a vocês que talvez não estivesse preparada para tal momento, mas foi muito importante porque , mais uma vez, estou convencida da hipocrisia humana, de como as pessoas só se importam com os próprios umbigos e todo o resto, simplesmente é ignorado, como se não houvesse.

A hipocrisia é tão clara que pessoas dizem :"vou ser voluntária nesse projeto social porque isso deixará meu currículo mais atrativo." ... Como assim??? Para que se voluntariar a fazer algo que você não deseja mesmo modificar? Algo que você não deseja mesmo ajudar?

Isso é apenas um dos pontos que ilustra esse meu desabafo, vamos chamar assim esse texto.... Mas a indiferença das pessoas ao mundo que nos rodeia é clara, alarmante e , ao meu ver, extremamente perigosa....

Vale uma pergunta rápida... "O que você pensa quando vê uma pessoa maltrapilha deitada na rua?.. Não vale pensar muito e nem tentar ser politicamente correto neste momento.. Seja sincero, porque afinal eu nunca saberei sua resposta, somente você e sua consciência... Então, o que pensa? ......... "Esses bêbados" ou então "drogado, nóia".... "Porque não vestiu a roupa e foi trabalhar" ..... Que coisa né.... Eu diria que 90% da população pensa assim, exatamente assim......

E tenho outra pergunta a fazer... Tá, não sou chata, mas quero te fazer pensar e entrar no mesmo raciocínio que eu... : "já parou para pensar nos motivos pelos quais essa pessoa está ali?" .... Que você não queira pensar nos motivos, mas pelo menos na possibilidade da pessoa ter passado mal e caído, ou ter sido assaltada.... Sei lá.... Mas porque o primeiro pensamento é julgar? Por que criamos estereótipos em nossa cabeça? Por que julgamos??

Por que não passa pela cabeça das pessoas o parar e ajudar aquela pessoa?

Agora, seu lado seguro e moralista deve estar respondendo: "Ah Ingrid, mas com tanto assalto, tanta gente louca na rua, não podemos pensar assim...." ....

Aí que eu digo.... ESTAMOS EQUIVOCADOS!! Pessoas precisam de pessoas, um apoia o outro.... Ninguém é melhor que ninguém, todos são capazes de construir o que quiserem, a diferença chama-se: "oportunidade"...

Com o tempo temos nos tornado cada vez mais indiferentes ao mundo ao redor, acordamos, tomamos nossos cafés gordinhos, pegamos nossos carros caríssimos que até falam conosco, vamos para nossos empregos poupudos e trabalhamos durante 15 horas em busca de ser melhor que o outro de forma que sejam mantidos nossos cargos, salários e..... Nossa aparência....!

É isso sim, trabalhamos em prol de manter nossa aparência. Pense bem nisso...

Quem nesse trajeto todo percebeu aquela criança no farol pedindo esmola, ou aquele senhor caído na rua com dor, ou aquele adolescente fumando crack??

Não me admiraria que ninguém notou isso, pois a indiferença é tanta que passamos a achar normal aquilo que é anormal.... Passamos aceitar aquilo que temos preguiça de mudar....

Preguiça sim...... Afinal, anos e anos de indiferença a sociedade esta em uma situação bem crítica e agora é mais difícil consertar tudo.....

Se a indiferença e o próprio umbigo não nos tivessem apagado isso da mente no começo de tudo, quem sabe se a sociedade trabalhasse preventivamente, se as pessoas se amassem de verdade , não teríamos hoje uma situação mais sob controle ?

Então tá, falei da oportunidade logo aí em cima..... E vou explicar o porque acredito muito nisso....

Lembra no começo do texto quando e falei sobre observar pessoas, que pessoas reagem diferente com base nas experiências que tiveram??

Então... Como você quer que uma criança que já nasceu na rua reaja a necessidade de pedir esmola? Para ela é normal, só há isso a ser feito, não há mundo comparativo, não há tv para assistir, nao há livros para ler, nao há escolas para estudar, médicos a visitar....... O mundo dela é aquele, pedir para poder comer..... E não venham me falar aqui dos pais que estão esperando a esmola chegar para comprar droga, pois sobre eles tb tenho a dizer algo...

Ok, existem pessoas que não prestam...eu sei... Mas já pensou se aquela mãe com 4 filhos que apanha do marido que bebe consegue ter motivação de vida suficiente para ser melhor?

Vamos a pirâmide de Maslow... Adoro ele! ... Explica muita coisa...

Para chegar no topo de nossa motivação , conseguir realização pessoal, temos que passar pelos outros 4 níveis da pirâmide.....e , cá entre nós, nem com muita terapia é possível ser imune aos estragos da vida se você não tiver muita fé em Deus e o mínimo para dar aos seus filhos.

Digo filhos, principalmente, pois acredito que com os filhos a sensação de incompetência aumenta e te leva ainda mais para o buraco, caso você não tenha condições mínimas de criar seus filhos.

Então a pirâmide....para realização pessoal precisamos satisfazer nossas necessidades fisiológicas, aquilo que o corpo precisa... fome, a sede, o sono, o sexo, a excreção, o abrigo.

Já temos aqui um problema social crítico, claro e alarmante para qualquer pessoa que nao seja tão indiferente e perceba o mundo ao seu redor....

Depois, temos necessidades de segurança, que vão da simples necessidade de sentir-se seguro dentro de uma casa a formas mais elaboradas de segurança como um emprego estável, um plano de saúde ou um seguro de vida... Nossa, que coisa, entendem porque eu disse que é fácil julgar quando se tem um café gordinho em casa, um carro lindo, um emprego bom?? Quantas pessoas não tem onde morar? ou não conseguem empregos? precisam se submeter a subempregos para ganhar tostões? Ou prostituir-se porque não conseguem OPORTUNIDADES, porque não tem curso superior em Harvard, ou não falam inglês, espanhol, francês, alemão, chinês, sânscrito e latim???

Depois necessidades sociais ou de amor, afeto, afeição e sentimentos tais como os de pertencer a um grupo ou fazer parte de um clube.... Ahh tá... Aqui eu ficaria horas escrevendo.... Como fazer parte de um grupo sendo que a sociedade inteira vive de aparências e não te aceitam se você não tem as características esperadas? E como falar de sentimentos, amor?? Virou um círculo vicioso, as pessoas tem MEDO de expor seus sentimentos..... Quantos pais não conseguem dizer que amam seus filhos, quantos filhos não dizem aos seus pais que os amam? Entramos de novo no campo das experiências diferenciadas..... Com essas experiências temos reações diferentes lá na frente.....

Vale colocar um parênteses nesse ponto....hoje assisti a um vídeo de um usuário de crack, que mora na rua.... Filho de uma família de classe média de SP... A mãe o colocou em uma clinica. No mesmo período mudou de endereço... Ele fugiu, a procurou.... ligou para ela para saber onde ela estava.... ela disse que não queria mais vê-lo....ele foi morar na rua e estava sobrevivendo.... Porque aquilo nao era viver...

Vamos conversar sobre isso antes de seguir em frente.... O que faz uma mãe a levar um filho para uma clínica e fugir? De fato não era o efetivo tratamento que a mãe pretendia, concordam?

Concordam comigo que esse garoto, por mais errado que ele esteja ao usar qualquer interpenetre, estava fugindo de uma falta de alguma coisa que ele estava sentindo? Será muito equivocado eu pensar que ele fugia do pensamento que a mãe não o amava, ou não o queria, ou havia desistido dele?

A reportagem foi atrás da mãe dele....no dia em que o garoto completava 24 anos, e o encontro deles - que eu estava na expectativa, na verdade eu já estava chorando de emoção - pois o garoto havia dito que sentia falta da mãe e das irmãs, foi frio como o Alasca. Os olhos dele encheram de lágrimas..... Ele esperou a mãe abraçá-lo.... E se a reportagem não fala do abraço ia parecer um encontro formal entre um médico desconhecido e seu novo paciente....

Ok, cada um tem seus motivos e mágoas..... Mas sabe o que é pior para uma pessoa?? Se sua mãe desiste de vc.... Isso nao tem preço, não há terapia que resolva.... O amor da mãe é o único amor que tira das trevas, é único amor que chega perto do amor de Deus, é o único amor que te faz querer voltar..... É o único e verdadeiro amor que temos a certeza na vida.

Em um dos momentos do vídeo o garoto usava crack, e em sua viagem comentou sobre a falta do amor, da confiança da mãe ... Isso nos faz pensar em como o sentir-se protegido , amado, querido, pode ajudar as pessoas a serem melhores... Nesse caso, esse garoto talvez precise contar com amor de outra pessoa, que queira mesmo ver sua melhora e seu bem e esteja apta a ajudá-lo..... E isso, qualquer um de nós que esteja olhando a vida pode fazer... Basta querer dar a tal oportunidade a essas pessoas...

Continuando........ temos as necessidades de estima, que passam por duas vertentes, o reconhecimento das nossas capacidades pessoais e o reconhecimento dos outros face à nossa capacidade de adequação às funções que desempenhamos... Sem OPORTUNIDADES jamais poderemos nos mostrar capazes.....seja para varrer a rua, lavar uma louça......

Aí, depois de tudo isso, temos as necessidades de auto-realização, em que o indivíduo procura tornar-se aquilo que ele pode ser: "What humans can be, they must be: they must be true to their own nature!" (Tradução: "O que os humanos podem ser, eles devem ser: Eles devem ser verdadeiros com a sua própria natureza).
É neste último patamar da pirâmide que Maslow considera que a pessoa tem que ser coerente com aquilo que é na realidade "... temos de ser tudo o que somos capazes de ser, desenvolver os nossos potenciais".... A pessoa pode desenvolver-se, todos podem ser melhores, mas precisam de OPORTUNIDADES para se mostrarem .....

Se continuarmos em nossa hipocrisia, fingindo que nada acontece a nossa volta, que nossa vida estando boa o mundo estará bem, continuaremos financiando as grandes bocas , os usuários de drogas, estaremos favorecendo o aumento populacional na cracolândia, estaremos favorecendo o crescimento da massa sem cultura, sem estímulo de vida, sem futuro, sem expectativa, sem OPORTUNIDADES...

Me diga você, a sua biblioteca é extensa, não? Muitos livros lidos......que bom! Parabéns..... Porque não doar ? Porque não emprestar para alguém? Porque não incentivar a leitura?

E mais.....você tem experiências na vida, nao é? Então porque não dividir seu conhecimento com pessoas que nao tiveram acesso as mesmas coisas que você? Quem sabe uma palestra gratuita para uma comunidade?

Mudar o mundo é fácil, precisa apenas de comprometimento!!

Você se compromete com a mudança do seu mundo?

Se cada um fizer uma parte bem pequena, estará ajudando a criar a mentalidade do mundo melhor, do "um por todos e todos por um", estará favorecendo a corrente do bem.... Pense nisso!

Ótima semana!!

sábado, 26 de janeiro de 2013

:: Foco ::


Olá pessoal!!!

2013 começou e com ele a minha necessidade de me tornar mais organizada e focada em meus projetos...!!

Assinei a newsletter de um blog muito interessante, chamado: Vida Organizada e adorei o post dessa semana. Compartilho com vcs....

**** 
Janeiro já está acabando e as promessas de ano novo estão sendo cumpridas ou não. Como estão as suas?

É engraçado falar sobre sonhos, porque são tão poucas as pessoas que conseguem alcançá-los. Todos temos sonhos, mas na maioria das vezes acabamos deixando de lado por que mesmo? Ah sim, por causa da correria.
Eu gostaria de propôr aqui, então, que você transforme os seus sonhos em objetivos. Isso significa basicamente torná-los possíveis e trazê-los para mais perto de você. Mas como fazer isso?

Objetivos de longo-prazo: Comece exercitando a sua imaginação: o que você gostaria de dizer que fez no dia em que estiver morrendo? Você gostaria de, nesse momento, ser reconhecido(a) como uma pessoa que fez o quê? Eu chamo esses de objetivos a longo-prazo. Os meus são, basicamente, ser a melhor mãe possível, ser uma boa companheira, ter estabilidade financeira, conhecer os meus lugares preferidos no mundo, dentre outros, totalizando 10.

Meios: Depois disso, faça um mapa mental de cada um desses objetivos, ligando a eles tudo o que você acredita ser necessário fazer para alcançá-los. Neste momento, você elencará os objetivos que batem com as suas resoluções de ano novo. por exemplo, se seu objetivo de longo-prazo é ser uma pessoa saudável, você pode colocar agora que um meio para chegar lá é praticar uma atividade física. Defina meios para todos os objetivos. Não tem importância a quantidade de meios para cada objetivo – o essencial é que cada objetivo tenha pelo menos um meio.

Projetos: Agora sim vem a parte divertida, que é começar a estabelecer objetivos mais palpáveis, que basicamente se tornarão os seus projetos. Continuando o exemplo acima, você pode dizer que, para praticar uma atividade física, você deseja caminhar 30 minutos todos os dias pela manhã. Isso é um projetinho. Ou seja: o que efetivamente você precisa fazer se quiser praticar uma atividade física? Quais suas ideias? Academia, caminhar, praticar um esporte? Agora é a hora de pensar a respeito de acordo com a sua personalidade e as coisas que você sabe que gosta de fazer.

Tarefas: Por último, você destrinchará os seus projetos em pequenas tarefas. Se seu projeto é caminhar todos os dias pela manhã, você pode definir como tarefas: mudar o horário no trabalho, acertar o alarme para acordar mais cedo, deixar a roupa de ginástica separada pela manhã, avisar os familiares que sairá mais cedo etc. São tarefas imediatas, para fazer já ou umas na sequência das outras.

Quem diria que fazer um único telefone hoje poderia contribuir para um objetivo de longo-prazo? É exatamente assim que se começa. Dando um passo de cada vez, sem perder de vista o horizonte. O nome disso é foco.

Newsletter do blog: Vida organizada  Vida Organizada
***

Ótimo 2013 para todos!!!

Até o próximo post!